مواعيد جيم قطاع السباحة
بجوار المسجد
الدور العلوي
من الساعة السابعة صباحا الي الساعة ١١ مساء طوال ايام الاسبوع
مواعيد السيدات في الدور العلوي
كل يوم من ١١ صباحا الي ٢ ظهرا عدا الجمعة والعطلات الرسمية
من ٥ حتي ٧ مساء ايام السبت والاثنين والاربعاء عدا الجمعة والعطلات الرسمية
مواعيد الرجال فقط في الدور العلوي
من ٥ الي ٧ ايام ايام الاحد والثلاثاء والخميس عدا الجمعة والعطلات الرسمية
الدور الارضي
من الساعة ٧ صباحا الي الساعة ١١ مساءا طوال ايام الاسبوع ( مختلط )
جدول الايروبكس ابتداء من ٢ أغسطس
المدربين السيدات = سيدات فقط
المدربين الرجال = مختلط
| ٨-٩ | ٩-١٠ | ١٠-١١ | ١١-١٢ | ١٢-١ | ١-٢ | ٤-٥.٣٠ | ٥.٣٠-٦.٣٠ | ٦.٣٠-٧.٣٠ | ٧.٣٠-٨.٣٠ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| السبت | ليلى Senior Aerobics | امل Body Jam | نجلاء Fitness Choreography | تهاني Senior Aerobics | سمير عزيز Private | جيهان Boot Camp | نجلاء Fitness Choreography | صلاح Body Attack |
||
| الاحد | صلاح Body Attack | يسرا Cardio Dance | سما Insanity | امل Body Jam | يسرا Cardio Dance | فريدة Zumba | أحمد Toning | يسرا Cardio Dance |
||
| الاثنين | ليلى Senior Aerobics | امل Body Jam | نجلاء Fitness Choreography | سما Insanity | تهاني Senior Aerobics | نجلاء Fitness Choreography | جيهان Boot Camp | امل Body Jam | صلاح Total Body Workout |
|
| الثلاثاء | صلاح Total Body Workout | يسرا Cardio Dance | سما Insanity | امل Body Jam | يسرا Cardio Dance | سمير عزيز Private | فريدة Zumba | أحمد Toning | يسرا Cardio Dance |
|
| الاربعاء | امل Body Jam | نجلاء Fitness Choreography | سما Insanity | تهاني Senior Aerobics | نجلاء Fitness Choreography | ليلى Senior Aerobics من ٤ - ٥ | جيهان Boot Camp | امل Body Jam | صلاح Core More |
|
| الخميس | صلاح Core More | يسرا Cardio Dance | سما Insanity | امل Body Jam | يسرا Cardio Dance | سمير عزيز Private | نجلاء Fitness Choreography | أحمد Toning | يسرا Cardio Dance |
